Зарядка для мозга (кинезиология)

Кинезиология-медицина, педагогика, психология, түзету және арнайы педагогика, логопедия және т.б. сияқты көптеген ғылым салаларындағы білім мен әдістерді синтездейтін перспективалы ғылыми бағыт. Кинезиологияның бастауын Ежелгі дәуірдің барлық белгілі философиялық жүйелерінен және қазіргі заманның прогрессивті ағымдарынан іздеу керек. Осылайша, Конфуцийдің Ежелгі Қытай философиялық жүйесі (шамамен б.з. д. 2700 ж.) денсаулықты нығайту және ақыл-ойды дамыту үшін белгілі бір қозғалыстардың рөлін көрсетті. Ұқсас элементтерде ежелгі үнді йогасы болды, оның негізгі мақсаты жоғары психофизикалық қабілеттерге ие болу болды.

Мидың бірлігі оның екі жарты шарының қызметінен тұрады, жүйке талшықтары жүйесімен тығыз байланысты (корпус каллозумы, жарты шар аралық байланыстар). Жарты шар аралық өзара әрекеттесуді дамыту интеллект дамуының негізі болып табылады.

1. Сақина. Саусақтарыңызды кезекпен және мүмкіндігінше тез сұрыптаңыз, бас бармағыңызбен сақинаға индексті, ортаңғы және т.б. сынақ түзу және кері (кішкентай саусақтан сұқ саусаққа дейін) ретпен орындалады. Басында жаттығу әр қолмен бөлек, содан кейін бірден екі қолмен орындалады.

2. Жұдырық-қабырға-алақан. Үстел жазықтығындағы қолдың үш позициясы бір-бірін дәйекті түрде ауыстырады. Жазықтықтағы алақан, жұдырыққа қысылған алақан, алақан үстелдің жазықтығында, алақан үстелдің жазықтығында түзетілген. Ол алдымен оң қолмен, содан кейін сол қолмен, содан кейін екі қолмен 8-10 рет орындалады. Сіз өзіңізге бұйрық бере аласыз (жұдырық - қабырға-алақан).